Kesehatan mental memiliki hubungan yang sangat erat dengan kualitas tidur. Pikiran yang sibuk, kecemasan berlebih, atau tekanan emosional sering menjadi penyebab seseorang sulit tidur. Oleh karena itu, menjaga keseimbangan mental
Kesehatan mental memiliki hubungan yang sangat erat dengan kualitas tidur. Pikiran yang sibuk, kecemasan berlebih, atau tekanan emosional sering menjadi penyebab seseorang sulit tidur. Oleh karena itu, menjaga keseimbangan mental